Almighty Dad | A stay at home dad blog

     El ponerse en forma es un proceso de varios pasos.  Los primeros pasos son apropiados nutrición e hidratación.   Un paso que yo no he mencionado, pero que vale la pena notar, es el dormir.  Todos sabemos que debemos tener 7 u 8 horas de sueño, y el discutirlo a fondo no es necesario.  [...]

La semana pasada escribí un artículo sobre conejos para ponerte en forma y como esto es especialmente importante para los padres.  Espero que lo hayas leído.  Pero, eso es solo la mitad de la ecuación.  La otra mitad es nutrición.   El tener sobrepeso y mala condición física es un círculo deprimente en el cual estar.  [...]