La glotonería durante los días festivos es común. Y también es la culpabilidad después de los días festivos. Mis mejores días de ventas cuando tenía la academia de artes marciales era durante Enero, después de que todos se había hartado durante el Día de Acción de Gracias, Navidad, galletitas durante el Año Nuevo, con [...]
El secreto para ponerte en forma es mucho más simple de lo que te imaginas. Hemos sido enseñados innecesariamente para ponerte en forma debes sudar profusamente y sufrir. En el proceso de ponerte en forma ciertamente tú ves un incremento en tu pulso cardiaco y en ocasiones respiras con dificultad. Pero, nada comparado con lo [...]
El envejecer no quiere decir que uno se tenga que transformar en un cerdo, ¿cierto? Si sucede, si nunca te ejercitas y comes en Applebee’s todo el tiempo. Este es un tema que ha sido revisado tantas veces ya casi no vale la pena ni mencionarlo. El perder peso es psicológico al igual que [...]
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